Jakarta, kabarbaik – Musim hujan sudah tiba. Bagi anak-anak, musim hujan adalah saat yang menyenangkan untuk bermain air hujan. Namun, bermain hujan-hujanan juga dapat meningkatkan risiko anak terkena penyakit, seperti flu, batuk, pilek, dan diare.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menerapkan beberapa tips agar anak tetap sehat meski bermain hujan-hujanan. Berikut ini adalah beberapa tipsnya:
- Pastikan anak dalam kondisi sehat. Sebelum mengizinkan anak bermain hujan, pastikan terlebih dahulu bahwa anak dalam kondisi sehat. Jika anak sedang sakit, sebaiknya hindari bermain hujan-hujanan.
- Bermainlah di tempat yang aman. Pilihlah tempat yang aman untuk bermain hujan, seperti di halaman rumah atau taman yang tidak terlalu ramai. Hindari bermain hujan di tempat yang rawan kecelakaan, seperti di dekat jalan raya atau saluran air.
- Berikan anak pakaian yang nyaman dan hangat. Pastikan anak mengenakan pakaian yang nyaman dan hangat saat bermain hujan. Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap air, seperti katun atau polyester.
- Berikan anak jas hujan atau payung. Gunakan jas hujan atau payung untuk melindungi anak dari air hujan.
- Basuh tubuh anak setelah bermain hujan. Setelah bermain hujan, basuh tubuh anak dengan air hangat dan sabun. Hal ini untuk menghilangkan bakteri dan virus yang menempel di tubuh anak.
Selain tips-tips di atas, orang tua juga dapat memberikan asupan makanan yang bergizi dan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Berikan anak banyak buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan brokoli.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, anak-anak tetap dapat menikmati bermain hujan-hujanan tanpa khawatir akan jatuh sakit. ( wan/bs)